令和３年度 保健だより９月号

いよいよ新学期がスタートしました！　令和３年度のほけんだよりも９月号が完成しましたよ。
夏休み中、ステイホームの生活が長く続いたので、体はなまって固くなり、ストレスも溜まってしまいますよね？
今月号では、上手な気分転換の方法や、ストレス解消＆ケガ防止に役立つ、「あのストレッチ」を紹介しています。

一方で、まだまだ猛威を振るうコロナウイルス。一際感染力が強い「デルタ株」は若者の感染リスクも高く、重症化におちいるケースも後を絶ちません。今月号の記事をじっくり読んで、基本となる感染対策について再確認することが大切ですね。

ご家族皆様でお読みいただけると嬉しいです。コロナに負けるな！   ダウンロードはこちらから ⇒ 保健だより9月号.pdf


新学期の始まりには、知らず知らずにプレッシャーを受けて、予想以上に疲れを感じる時があります。
心と体のSOSに耳を傾けて、気負わず、無理せず、自分のペースで少しずつ新しい学期に順応していきましょう！

閲覧・ダウンロードはこちらから → スクールカウンセラー便り 夏休み特別号.pdf

令和３年度のほけんだより７月号が完成しました。
7日に生徒に配布する予定ですが、ホームページで先に内容をご紹介いたします！今月号も充実の内容ですよ。

長引く梅雨の中、忙しい毎日にあなたの「こころとからだ」、疲れていませんか？
自律神経が乱れやすいこの時期に、元気を回復するための「呼吸法」について、詳しく解説されています。
姿勢を正して、酸素をたっぷり吸い込んで、疲れたこころとからだを癒してあげてください。

夏休みを目前に、高校生の皆さんにぜひ気をつけてもらいたいSNSのお話もあります。
「その投稿は誰かを傷つけないかな？」「 その写真がずっと消えずに拡散し続けたら・・・どうしよう？」
SNSへの投稿は、他の人のためにも、あなた自身のためにも、まず一呼吸置いて中身を見直してから慎重に行いましょう。
 (^^)/ ダ ウンロードはこちらからどうぞ。→ 保健だより7月.pdf