今の自分をチェックしてみましょう。（学校が再開してからも使えます。）

みなさんや家族の皆さんが健康でいるために活用してください。

休校期間も３ヶ月目に入り、生徒・保護者の皆様は 感染拡大防止に気をつけながらの毎日で、大きく変化した生活環境に身体も心もお疲れを感じていることとお察しします。

最近では「休校期間の生活リズムに慣れすぎて、今後 学校・授業再開したら生活を元に戻せるのか 心配。」という声もあちこちで聞かれます。

スクールカウンセラーの立場からオススメしたいことは2点です。

１．そばで過ごす時間が長いと親子でぶつかってしまいがちになりますが、
　　時には一緒にため息をついたり、一緒に笑える時間を作りましょう。

　　（のんびり気ままに過ごしているように見えても 内心 不安・不満を抱えて
　　　いるものです）

２．休校明け生活に戻る必要条件は、朝起きて夜寝ることです。

　　　朝食後の二度寝・30分以内の昼寝OK。
　　　ごはんを大体決まった時間に食べる。

　　　外に出られない日も 窓際で二時間過ごすようにして、
　　　体内時計合わせをしましょう。

この他、生徒や保護者の皆さんの心の健康の為に　少しでも役立てていただければと思い 以下の参考資料をご紹介します。

緊急事態宣言が５月末まで延長になったことをうけ、６月１１日（木）、１２日（金）に予定していた六愛祭（文化祭）は中止することになりました。

本日４月２８日（火）、神戸市教育委員会より通知があり、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、臨時休業を５月３１日（日）まで延長することになりました。

引き続き、不要不急の外出は避け、健康管理に十分留意して毎日を過ごしてください。

自身や同居のご家族において、発熱等の症状がある、保健所に「濃厚接触者」と言われた、等の場合は、学校へ速やかにご報告ください。

学校から送った課題に加え、さまざまな情報を参考にしながら、積極的に家庭学習に取り組みましょう。

基本的に登校はできませんが、心配事や相談があれば、遠慮なく電話等で学校に連絡してください。

今後の予定等、連絡はホームページで行いますので、毎日の確認を忘れないようにしてください。

現在のところ、神戸市教育委員会から新しい通知は来ておりません。

５月７日以降の予定については、新しいことが決まり次第連絡します。

引き続き、不要不急の外出は避け、健康管理に十分留意しつつ、規則正しい生活を送り、家庭学習に取り組みましょう。

以前にもお知らせしました通り、生徒や同居のご家族において、発熱等の症状がある場合や保健所に「濃厚接触者」と言われた場合は、学校へ速やかにご連絡くださいますよう、よろしくお願いいたします。

神戸市教育委員会からの通知により、５月６日までの臨時休業期間中においては、個別面談を行わないことになりました。

登校できない日がさらに続きますので、学校から送った課題に加え、さまざまな情報を参考にしながら、家庭学習に取り組みましょう。

引き続き、くれぐれも不要不急の外出は避け、健康管理に十分留意して毎日を過ごしてください。

今後も連絡はホームページで行いますので、毎日の確認を忘れないようにしてください。

４月２０日（月）以降の対応について、現在のところ、神戸市教育委員会から通達は出ておりません。

方向性がわかり次第、このホームページでご連絡します。

学校では、来週以降の学習課題を用意し、発送できるように準備しているところです。

引き続き、不要不急の外出は避け、健康管理に十分留意して毎日を過ごしてください。